6 nguyên nhân gây mất trí nhớ thoáng qua

• Tháng Tư 25, 2024

Trong cuộc sống hàng ngày có những thứ nhỏ bị lãng quên như chìa khóa, ống kính, điện thoại di động, v.v., nhưng tại sao điều này lại xảy ra?

Đó là một vấn đề phổ biến, hầu hết mọi người thường gặp phải những khoảnh khắc mất trí nhớ , cái này được gọi là mất trí nhớ thoáng qua . Có nhiều nguyên nhân, và mặc dù nó không phải là vấn đề nghiêm trọng, nó có thể cản trở các hoạt động hàng ngày. Trong số phổ biến nhất là sau đây.

1. Sử dụng thuốc: các thuốc chống trầm cảm , thuốc kháng histamine , thuốc giãn cơ, thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc chống lại lo lắng và thuốc giảm đau chúng là những loại thuốc rất mạnh ảnh hưởng đến mất trí nhớ thoáng qua .

2. Uống quá mức: các rượu làm hỏng tế bào não , do đó, sau một cơn say, có một số lacunae tinh thần. Theo thời gian, điều này mất trí nhớ Nó có thể là vĩnh viễn.

3. Hút thuốc: các hút thuốc làm giảm lượng oxy đạt đến não và, do đó, nó gây hại cho hoạt động của ký ức .

4. Tiêu thụ thuốc: sử dụng liên tục của nó gây ra những thay đổi trong các chất hóa học của não , điều đó làm cho nó khó nhớ mọi thứ.

5. Thiếu ngủ: số lượng giấc ngủ như chất lượng của nó ảnh hưởng đến ký ức . Nếu bạn ngủ quá ít hoặc thức dậy thường xuyên trong đêm, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi. Và sự mệt mỏi cản trở khả năng nắm bắt thông tin và ghi nhớ nó sau này.

6. Cho ăn kém: dinh dưỡng tốt là rất quan trọng cho hoạt động đúng của não . Bao gồm trong của bạn chế độ ăn uống protein và chất béo chất lượng cao. Đừng quên rằng, sự thiếu hụt của vitamin B1 và ​​B12 có thể ảnh hưởng đến ký ức .

Sự lãng quên thường xuyên không phải là một nguyên nhân gây lo ngại, nhưng nếu bạn phát hiện ra rằng nó xảy ra thường xuyên hoặc nó cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn, tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để loại trừ bất kỳ loại vấn đề hoặc biến chứng nào.

Y HọC Video: Bản Tin Sức Khỏe 365 - Số 229: Bệnh mất trí nhớ hoàn toàn thoáng qua (Tháng Tư 2024).