54 cốc trái cây bạc hà

• Tháng Tư 20, 2024

Bạc hà là một loại thảo mộc giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên, nên bao gồm nó trong việc chuẩn bị các công thức nấu ăn nhẹ.

Tính chất khử trùng của nó loại bỏ độc tố và mỡ cơ thể tích lũy, đặc biệt là nếu nó được bao gồm trong một chế độ ăn uống thấp trong calo . 

Cơ chế lợi tiểu của nó làm tăng hoạt động của thận, kích thích mất nước và natri dư thừa. Nó cũng cải thiện tiêu hóa và tăng tốc trao đổi chất . Để bao gồm bạc hà trong của bạn chế độ ăn uống một cách vui vẻ và lành mạnh, Nhận sức khỏe gợi ý công thức sau

Cốc trái cây bạc hà

Thành phần (1 khẩu phần)

1 Cam 50 g Quả mâm xôi 40 g Dâu tây Lá bạc hà tươi Thay thế đường (stevia)

Chuẩn bị

1. Rửa và cắt trái cây trong hình ảnh.2. Trong một bát đun sôi lá bạc hà, thêm một gói thay thế đường, cho đến khi chất lỏng giảm một nửa. Để nguội.3. Đặt trái cây vào cốc, đổ chất lỏng và để nó ướp.4. Ăn lạnh và trang trí với lá bạc hà

Để đa dạng cho món tráng miệng của bạn, bạn có thể sử dụng lá bạc hà. Hãy nhớ rằng giảm cân một cách cân bằng, nó là cần thiết để làm cho một chế độ ăn uống hài hòa và đầy đủ, cũng như hoạt động thể chất hàng ngày

Bạn có muốn giảm cân? Đăng ký với chúng tôi và tận hưởng công cụ giảm cân mới của GetQoralHealth