5 mẹo để loại bỏ cellulite

• Tháng Tư 25, 2024

Đúng là sự xuất hiện của cellulite đáp ứng với vấn đề tuần hoàn; nó phổ biến hơn ở phụ nữ và nam giới; Tuy nhiên, có những giải pháp cho loại bỏ nó .

Trong một cuộc phỏng vấn cho Nhận sức khỏe , Elsa Giraldo , người hướng dẫn đào tạo, tiết lộ một số bí mật để nhìn thấy bạn và trông thật ngoạn mục, để lại đằng sau sự nổi tiếng: Da cam .

1. Không tiêu thụ bất cứ thứ gì khí. Ngoài những đồ uống này gây ra xu hướng tăng cân, hãy giữ lại chất lỏng bằng lượng natri mà chúng chứa, làm nổ tung sự phát triển của cellulite . Không có vấn đề gì nếu chúng bình thường hoặc ít calo, thiệt hại là như nhau.

Một hậu quả khác của việc lạm dụng trong việc tiêu thụ đồ uống có ga là thiệt hại mà nó gây ra cho xương và răng của chúng ta do các hóa chất mà chúng chứa.

2. Giảm tiêu thụ muối. Natri dư thừa ảnh hưởng đến sự xuất hiện của vỏ cam. Quá mức nó có thể bắt nguồn vấn đề về tim mạch và dễ bị đau khổ hơn tăng huyết áp e đau tim .

3. Tiêu thụ INNEOV. Đây là một sản phẩm mới của NESTLÉ và trong L'ORÉAL. Một số thành phần của nó là canxi, trà xanh, glucosamine biển và vỏ cây thông. Các chuyên gia nói rằng nó giúp giảm đáng kể cellulite . Về vấn đề này, Giraldo lập luận:

"Bổ sung này nên được tiêu thụ hai lần một ngày. Nó phải được đi kèm với một chế độ ăn uống và tập thể dục cân bằng. Trong vòng chưa đầy một tháng, mọi người sẽ nhận thấy sự sụt giảm trong cellulite . Nó là một sản phẩm an toàn và hiệu quả. "

4. Di chuyển. Theo nghĩa này, người hướng dẫn thể dục, chỉ ra rằng tập thể dục Nó là cơ bản; chúng ta phải loại bỏ chất béo mà chúng ta có trong nhiều năm: " tập thể dục nó phải được thực hiện không phải vì sự phù phiếm, mà vì sức khỏe; cơ thể và xương của chúng tôi sẽ cảm ơn bạn. Không có tiền giả; Bạn có thể thực hiện một thói quen của squats, nhăn mặt và abs. Với 5 bộ 15 lần lặp lại mỗi bộ, đó là một khởi đầu tốt. Chúng ta có thể làm điều đó trong nhà của chúng ta. "

5. Mưa lạnh. Đây là một trong những phương pháp hiệu quả và rẻ nhất cho loại bỏ cellulite . Nếu mỗi ngày, sau khi tắm, bạn rửa lại bằng nước lạnh (20ºC), bạn sẽ giảm vỏ cam và làm sáng da. các cellulite không còn nghi ngờ gì nữa, đó là sự thư giãn của các mô da.

Nếu bạn thêm vào điều này, một massage giúp loại bỏ chất béo và thúc đẩy lưu thông máu, kết quả sẽ đáng chú ý hơn. Bạn cũng nên giảm tiêu thụ cà phê.

Y HọC Video: Giảm da sần vỏ cam cực hiệu quả chỉ với 2 nguyên liệu đơn giản - Thử ngay! (Tháng Tư 2024).