5 lý do để duy trì sức sống

• Tháng Tư 20, 2024

Duy trì hoạt động là rất quan trọng để quá trình tuổi già được thực hiện một cách thoải mái, bình tĩnh và hạnh phúc. Vì lý do này, chúng tôi cung cấp cho bạn năm lý do để bạn tham gia một khóa học, trong đó có cả công khai và riêng tư, để bạn học hỏi và lòng tự trọng của bạn được cải thiện.

Nói chung, người cao niên, tham gia các khóa học về gốm sứ, bơi lội, sáng tạo văn học hoặc yoga, vì cảm thấy tốt, bởi vì họ là những hoạt động yên tĩnh cho phép họ phát triển trí nhớ và cảm thấy tốt hơn.

Quan trọng đối với sức khỏe của bạn

1.- Khi tham gia một khóa học hoặc là một phần của hoạt động, bạn cảm thấy tốt hơn; lòng tự trọng và tâm trạng của bạn tăng lên, bởi vì bạn cảm thấy hữu ích.

2.- Trí nhớ của bạn được tăng cường, bởi vì bạn học được điều gì đó mới.

3.- Trong trường hợp của bất kỳ hoạt động thể chất như bơi lội, di chuyển và tăng cường các khớp của bạn.

4.- Bạn sống với những người mới và mở rộng vòng tròn bạn bè của bạn.

5.- Hạnh phúc, bạn cho phép phòng thủ của bạn được tăng cường, do đó bạn sẽ ít bị bệnh hơn.

Y HọC Video: Sức khỏe và đời sống - 5 Lý do không nên ngồi lâu (Tháng Tư 2024).