5 công việc căng thẳng nhất

Hiện nay, căng thẳng là một phần của cuộc sống hàng ngày và ngày càng gắn liền với tất cả các căn bệnh của con người; ở mức độ cao, nó gây ra lo lắng, trầm cảm và thậm chí vấn đề đường ruột .

Một ngòi nổ căng thẳng mạnh mẽ là công việc. Trong thực tế, sau khi bị đau lưng, đó là vấn đề thứ hai của sức khỏe gắn liền với giờ làm việc.

Tuy nhiên, không phải mọi thứ đều tiêu cực đối với "tội ác của thế kỷ". Bạn có biết rằng căng thẳng Là một phản ứng phòng thủ tự nhiên cho phép con người chạy trốn trong một tình huống rủi ro? Ngoài ra, nó làm tăng hai hormone cần thiết cho hoạt động thể chất: adrenalinecortisol .

Do đó, nó làm tăng nhịp tim , huyết áptrao đổi chất , điều gì giúp bạn giảm cân .


5 công việc căng thẳng nhất

1. Cảnh sát: họ phải đối mặt với những tình huống hàng ngày nằm ngoài tầm kiểm soát của họ. Tìm kiếm tội phạm, chứng kiến ​​các vụ cướp và giết người, không hề dễ chịu. Suy nghĩ nhanh phải là một trong những kỹ năng của bạn.

2. Phóng viên: Đi ghi chú là không dễ dàng, đặc biệt là khi các tình huống không lường trước được can thiệp như phải đi đến một nơi xa hoặc phải đối phó với vệ sĩ của một nghệ sĩ.

3. Tài xế taxi: Không cần phải nói rằng giao thông là căng thẳng của chính nó. Trở thành tài xế taxi cũng có nghĩa là đối phó với những người say rượu, tội phạm, tấn công, tuần hành, v.v. Nó chắc chắn là một công việc rất mệt mỏi.

4. Lính cứu hỏa: Chịu trách nhiệm về cuộc sống của người khác không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Kiểm soát lửa ngụ ý khiến cuộc sống của một người gặp nguy hiểm.

5. Tổ chức sự kiện: đó là một nhiệm vụ chống lại đồng hồ không cho phép sai lầm. Họ phải giải quyết vấn đề trong một thời gian rất ngắn và họ phụ thuộc vào kết quả tốt của một số hành vi rất quan trọng.

Căng thẳng ở mức cao làm hỏng sức khỏe , nhưng ở một mức độ công bằng, nó giúp đối mặt với những thách thức mới và giảm cân . Tận dụng nó và bắt đầu với dự án mới mà bạn có trong tâm trí.


Y HọC Video: Nhạc Thư Giãn Giảm căng thẳng mệt mỏi stress Tập trung học tập Làm việc (Tháng 2024).