5 sự khác biệt giữa phòng tắm hơi và hơi nước

Hiện nay, phòng tắm hơi và phòng tắm hơi là một phần của phong cách cuộc sống khỏe mạnh . Trong số những lợi ích đáng chú ý nhất của nó là loại bỏ độc tố , thư giãn cơ bắp và tinh thần, giảm nước trong cơ bắp .

Ngoài ra, nó còn cải thiện tuần hoàn máugiải độc sinh vật Để tận dụng tốt hơn các phẩm chất của họ, Nhận sức khỏe nó cho bạn biết sự khác biệt giữa cái này và cái khác.

1. Sự khác biệt chính giữa phòng tắm hơi và hơi nước là sự hiện diện của nước. Phòng tắm hơi được đặc trưng bởi có độ ẩm cao, trong khi phòng tắm hơi là nhiệt khô.

2. các nhiệt độ Cabin tắm hơi dao động trong khoảng 80 đến 90 độ. Trong phòng tắm hơi nhiệt độ không vượt quá 70 độ.

3. Cả hai tùy chọn đều tuyệt vời để làm sạch sâu, vì nhiệt mở lỗ chân lông và loại bỏ tạp chất từ da , độc tốvi khuẩn .

4. Cả phòng tắm hơi và phòng tắm hơi nên được giới hạn trong vòng 10 đến 15 phút. Cả hai nên được sử dụng một cách tiết kiệm. Trước khi vào cabin, hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ nước. Không bao giờ tắm những loại này sau khi uống rượu hoặc nhịn ăn.

5. Để tận hưởng đầy đủ lợi ích của phòng tắm hơi và phòng tắm hơi, tốt nhất là nằm xuống để tất cả cơ thể ở cùng nhiệt độ. Các chuyên gia khuyên không nên nói chuyện bên trong cabin và thở qua miệng và không cho mũi .

Để tăng hiệu quả của những phòng tắm này, bạn có thể thêm các loại tinh dầu giúp bạn thư giãn và chống lại căng thẳng . Điều quan trọng là phải đề cập rằng cả hai lựa chọn đều chống chỉ định cho những người đang mang thai và có vấn đề về tim. Chúc may mắn

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi


Y HọC Video: Sự Khác Biệt Giữa Người Mẹ Việt Nam Và Người Mẹ Mỹ Trắng (Tháng 2024).