5 lợi ích của sự hài hước

Nó đã được chứng minh rằng hài hước và một nụ cười lớn hoạt động tốt hơn bất kỳ thuốc để chữa bệnh. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng tiếng cười thúc đẩy sự chữa lành và hạnh phúc của mọi người.

Có một thái độ tích cực với sự hiện diện của một số bệnh, nó làm tăng khả năng chữa bệnh, so với những người có suy nghĩ tiêu cực và ít có khiếu hài hước. Nhận sức khỏe Nó cho bạn biết rằng những lợi ích khác mang lại cho bạn nụ cười mỗi ngày.

1. Sự hài hước tốt giúp kích thích hệ thống miễn dịch . Tăng hoạt động của tế bào bảo vệ, giúp cơ thể chiến đấu vi rútkhối u .

2. Có khiếu hài hước làm giảm huyết áp và mức độ của cortisol , do đó, những người hạnh phúc ít căng thẳng hơn. Nó làm giảm đau và cũng giúp ổn định lượng đường trong máu .

3. Suy nghĩ tích cực kích thích những thay đổi hóa học trong não giúp bảo vệ cơ thể chống lại các tác động tiêu cực của căng thẳng .

4. Một tiếng cười lớn giúp loại bỏ calo thêm Theo một nghiên cứu gần đây, nếu bạn cười hơn 10 hoặc 15 phút mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy tới 40 calo .

5. Tiếng cười kích thích sự giải phóng endorphin , cải thiện tâm trạng và nâng cao hóa chất não Điều đó tạo ra hạnh phúc như thể bạn đã tạo ra rất nhiều tập thể dục .