5 lựa chọn thay thế chống thiếu máu

• Tháng Tư 25, 2024

các thiếu máu đó là một sự rối loạn của máu ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống, và có thể biểu hiện vì nhiều lý do, chủ yếu là do sự thiếu hụt của sắt . Nó ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên, với phương pháp điều trị chống thiếu máu, nó có thể vượt quá 100%, đảm bảo Viện Tim và Phẫu thuật Tim Quốc gia (NHLBI, vì từ viết tắt bằng tiếng Anh)

Ngoài ra, một số vấn đề sức khỏe có thể kích hoạt bệnh này hoặc trong một giai đoạn cụ thể như mang thai . Một khi nó được chẩn đoán, một phương pháp chữa bệnh nên được tìm kiếm theo nhu cầu của bệnh nhân. Do đó, đây là 5 lựa chọn thay thế bạn có thể sử dụng để chống thiếu máu:

1.- Chế độ ăn uống lành mạnh: Đôi khi mọi người cho rằng chế độ ăn uống của họ rất đa dạng và phong phú về tất cả các chất dinh dưỡng, tuy nhiên, đôi khi họ không tiêu thụ lượng trái cây hoặc rau quả cần thiết để trang trải liều hàng ngày sắt , vitamin B12 và C, axit folic. Nó cũng ăn hải sản, hạt giống, các sản phẩm từ sữa, thịt nạc, trứng và thịt gia cầm.

2.- Bổ sung dinh dưỡng: Đôi khi, cho ăn không đủ để chống lại thiếu máu , vì vậy bạn nên dùng chất bổ sung có chứa vitamin hoặc sắt.

3.- Tránh tiếp xúc với các chất hóa học: Tiếp xúc với hóa chất hoặc độc tố trong môi trường, chẳng hạn như asen, có thể gây ra một số loại thiếu máu .

4.- Truyền máu: Biện pháp này chống lại thiếu máu Nó được thực hiện để tránh các biến chứng do bệnh do bệnh thận gây ra. Công dụng của nó rất hiếm.

5.- Kiểm tra y tế: Nếu bất cứ lúc nào bạn cảm thấy mệt mỏi, với chóng mặt , khát quá mức, cảm thấy khó thở, đổ mồ hôi và bạn có da nhợt nhạt hoặc hơi vàng, đừng ngần ngại đến bác sĩ của bạn để gửi đến các xét nghiệm tương ứng để phát hiện tình trạng. các bác sĩ Víctor Salina giải thích các thử nghiệm phổ biến nhất để phát hiện các vấn đề trong máu :

Các khuyến nghị khác được đưa ra bởi các chuyên gia là giảm lượng trà, cà phê và đồ uống có ga, vì chúng cản trở sự hấp thụ sắt. Cũng đừng quên hydrat hóa bản thân với nước tự nhiên để bạn có thể tăng cường oxy hóa máu . Còn bạn, bạn có thói quen đặc biệt nào chống thiếu máu không?

màu: # 333333 ">

Bạn có muốn nhận thêm thông tin quan tâm của bạn? Đăng ký với chúng tôi "Georgia", "serif"; color: # 333333 ">

Y HọC Video: Thiếu máu não - Không còn là căn bệnh đáng sợ! (Tháng Tư 2024).