10 lời khuyên để tăng cường giao tiếp của bạn như một cặp vợ chồng

Willy Pasini, người sáng lập Liên đoàn tình dục học châu Âu và chuyên gia về tâm thần học tại Đại học Geneva và Milan, cho biết trong một cuộc khảo sát 700 cặp vợ chồng kết hôn hơn 15 năm mà một bên thứ ba thú nhận đã có Tình dục bị bỏ rơi hoàn toàn.

Lý do họ vẫn ở bên nhau, theo Tiến sĩ Pasini, là "bởi vì họ trao đổi cảm xúc tích cực như sự dịu dàng, tin tưởng, quý trọng, có đi có lại. " Sau đó, công thức để nuôi ước vọng là gì? Phản hồi của chuyên gia sẽ là đề xuất đầu tiên trong số 10 khuyến nghị được đưa ra cho các cặp vợ chồng muốn tăng cường giao tiếp:

1. Chú ý đến nhu cầu, thị hiếu và sở thích của người khác. "Thật không may, đàn ông và phụ nữ đang ngày càng tập trung vào sự hài lòng của chính họ, dẫn đến mất hứng thú trong tình dục trong mối quan hệ của cặp đôi ", theo tác giả của cuốn sách" Cặp đôi này để làm gì? "

2. Họ nhen nhóm cảm xúc quyến rũ. Đối với nhà trị liệu tình dục Dagmar O'Connor, "chơi thuyết phục tôi " Thỉnh thoảng, đó là một cách dễ thương để thoát khỏi thói quen của đời sống tình dục trong các mối quan hệ lâu dài. " Trong cuốn sách "Làm thế nào để làm tình với cùng một người trong suốt quãng đời còn lại", chuyên gia chỉ ra rằng bạn phải đặt cảm xúc vào tình dục và không xem đó là nhu cầu sinh học đơn thuần.

3. Học cách đọc những thay đổi . Nhiều lần, và bất chấp thời gian chia sẻ với cặp đôi, chúng tôi tiếp tục được hướng dẫn bởi những ý tưởng định sẵn và chúng tôi không thấy những gì chúng tôi nghĩ là không tồn tại. Có thể đối tác của bạn rất thích học nấu ăn, nhưng đừng bỏ nó; hoặc bạn muốn học cơ học, nhưng chồng bạn phủ nhận. Nếu thay đổi hành vi không được đánh giá cao, nó sẽ quay trở lại các chương trình nhàm chán thông thường.

4. Nói KHÔNG với nhãn. Chúng ta thường tự nuôi chim bồ câu bằng cách xác định chính mình đối lập với người khác. Giả sử những vai trò cứng nhắc này làm cho sự tiến hóa của cặp vợ chồng trở nên khó khăn. Mối quan hệ đình trệ với sự thất vọng và cay đắng rõ ràng. Chúng tôi không cho họ biết chúng tôi giống như chúng ta thực sự là

5. Mở ra cho sự mới lạ. Cuộc sống và cặp đôi sẽ thú vị hơn nhiều nếu chúng ta cởi mở với những trải nghiệm mới. Dễ dàng chấp nhận sự mới lạ ở một đối tác ổn định hơn là trong một đối tác mới. Nếu chúng ta làm hoạt động vui thú, Chúng tôi sẽ trở về nhà với nhiều năng lượng và kinh nghiệm để chia sẻ.

6. Phát triển không có khoảng cách. Một trong những trở ngại chính cho mối quan hệ ổn định là không có khả năng tìm thấy các dự án chung. Khi chúng tôi bắt đầu hẹn hò với đối tác của mình, chúng tôi đã mơ về những điều và chuyến đi chúng tôi sẽ làm cùng nhau. Có ai trong số những giấc mơ đó đã được thực hiện? Chúng ta vẫn đang lên kế hoạch hay chúng ta muốn thực hiện các dự án trước đây? Tham gia cùng người khác trong các hoạt động và tưởng tượng của bạn là một trong những cách hiệu quả nhất để giữ cho mối quan hệ tồn tại.

7. Tò mò cho người khác. Đồng lõa và thân mật là dễ chịu bởi vì chúng cho phép chúng ta ngạc nhiên mỗi ngày với các khía cạnh tính cách của người khác mà chúng ta không biết. Thể hiện sự tò mò về đối tác là bơm lãi vào mối quan hệ.

8. Bất ngờ lẫn nhau. Họ nói rằng cuộc sống được tạo nên từ những chi tiết nhỏ. Thỉnh thoảng có vài bông hoa, một lời mời dùng bữa tại nhà hàng yêu thích mà không có lý do, là những bất ngờ nhỏ và rất hiệu quả . Luôn luôn tốt cho các cặp vợ chồng để cho mình một món quà, không có lý do rõ ràng.

9. Sống với cường độ cao . Đặt linh hồn và trái tim vào mọi hành động được thực hiện với cặp đôi. Nhà văn Barbara De Angelis nói: "Những người đam mê không sợ sống mãnh liệt. Họ không tin tưởng vào cảm xúc của mình và tận hưởng, cảm nhận và cam kết. "

10. Là đề xuất cuối cùng của tài liệu này, tác giả của cuốn sách "Đam mê", chỉ ra tầm quan trọng của củng cố các cam kết của chúng tôi . Nghĩ về những âm mưu của cuộc sống mà chúng ta quan tâm như một cặp vợ chồng, đào sâu vào chúng và mang đến những điều tốt nhất cho mỗi người chúng ta, tạo ra sự nhiệt tình cho cuộc sống.
 


Y HọC Video: những lý do khiến vợ chồng bạn thường xuyên cãi nhau (Tháng 2024).