10 lời khuyên để có một ngày tốt lành

Chúng ta thường nói: "có một chúc một ngày tốt lành "Làm thế nào để có nó phụ thuộc hoàn toàn vào cơ hội. Một chúc một ngày tốt lành bạn tạo ra và làm cho ngày của bạn trở nên tốt đẹp trách nhiệm .

Mỗi sáng bạn có một số giờ trước mặt và nhất định nhiệm vụ để làm Bạn sẽ gặp ngườitình huống bất ngờ . Bạn sẽ không có kiểm soát tất cả mọi thứ xảy ra, nhưng phải chọn mọi lúc mọi nơi sống nó .

Vì vậy, những gì chúng ta có thể làm mỗi ngày để có một chúc một ngày tốt lành ? Dưới đây là một số gợi ý:

1. Vào buổi sáng, trước bất kỳ hoạt động nào khác, chúng ta có thể cảm ơn vì những điều tốt đẹp mà chúng ta có. Làm thế nào về danh sách ít nhất 20 lý do để cảm ơn?

2. Bắt đầu với uống một ly nước ; Đó là cách tốt nhất để phục hồi năng lượng .

3. Có ý thức chọn sống hiện tại . Đừng để cuộc sống của bạn trôi qua mà không sống nó.

4. Làm ít nhất một hoạt động đó là hoàn toàn hướng đến mục tiêu mà bạn đã đề xuất (chúng ta không được cho phép mình sống mà không có mục tiêu ngắn hạn và dài hạn).

5. Một hành động vị tha tốt sẽ giúp bạn phát triển cá nhân .

6. Ít nhất 10 phút đọc sách phóng đại tinh thần.

7. Chọn thực phẩm và đồ uống là bản dịch của bao nhiêu Tôi yêu bản thân mình Làm thế nào để tôi coi trọng sức khỏe và tôn trọng cơ thể của tôi.

8. Khen ngợi chân thành với một trong những người mà bạn sống hàng ngày.

9. Cho ít nhất ba những cái ôm người mà bạn rời đi và nói với anh ấy "tôi yêu bạn "Ai bạn muốn.

10. Làm công việc của bạn với sự chắc chắn rằng đó là một phước lành để có nó: công việc trang nghiêm .

Hãy nhớ rằng bạn không có gì để làm đau buồn . Đây chỉ là một số khuyến nghị để vào cuối ngày bạn cảm thấy bình yên, hạnh phúc và hài lòng. Tuy nhiên, bạn có thể làm nhiều hơn nữa, vì vậy hãy xây dựng mỗi ngày chúc một ngày tốt lành !

Theo dõi chúng tôi tại @GetQoralHealth và GetQoralHealth trên Facebook