10 chiến lược để KHÔNG so sánh bản thân với người khác

• Tháng Tư 25, 2024

So sánh bản thân với người khác trong các vấn đề về thể chất, kinh tế, lao động và xã hội, nó có thể trở thành một thói quen sẽ chỉ để lại phần tiếp theo cho lòng tự trọng của bạn.

Đối với bạn là người đẹp trai, sẵn sàng và là triệu phú, sẽ luôn có một người vượt xa bạn ở một khía cạnh nào đó. Điều đó tạo ra những cảm xúc tự hủy hoại bản thân ", Claudia Macedo, một nhà trị liệu tâm lý, nói.

Để tránh rơi vào trường hợp này, hãy làm theo 10 bước sau và đưa chúng vào thực tế.

1. Phát hiện khi bạn so sánh bản thân với người khác, dừng lại và nghĩ về một số chất lượng của bạn.