10 chìa khóa để chọn nệm

• Tháng Tư 20, 2024

Lăn qua giường, dành hàng giờ thức dậy trước khi giấc mơ đến hoặc đơn giản là kết thúc mệt mỏi hơn vào buổi sáng sau khi bạn đi ngủ, có thể là hậu quả của việc không có nệm phù hợp với nhu cầu của bạn; Tuy nhiên, làm thế nào để chọn một tấm nệm chính xác?

Chất lượng của giấc ngủ là một trong những trụ cột của sức khỏe và số lượng này có thể thay đổi từ sáu đến bảy giờ để được phục hồi, theo một nghiên cứu được công bố bởi tạp chí Lưu trữ tâm thần học đại cương, nhưng điều này sẽ không thể xảy ra nếu bạn không có nệm phù hợp.

Do đó, Nhận sức khỏe, với thông tin từ Profeco , họ giới thiệu cho bạn 10 lời khuyên để chọn nệm và đạt được một giấc ngủ ngon:

1.  Không bao giờ mua nệm khi bạn mệt mỏi, bởi vì bất cứ ai cũng có thể thích hợp.

2. Hình thành thói quen trước khi đi ngủ, chẳng hạn như đọc hoặc nghe nhạc.

3. Trước khi mua một tấm nệm nằm trên nó. Đây là bài kiểm tra quan trọng nhất bạn có thể làm. Hãy chắc chắn rằng nó hỗ trợ hoàn hảo, đặc biệt là ở khu vực eo và vai; cuộn một chút: nệm không bị chìm hoặc biến dạng; lăn về phía bờ: cái này phải hỗ trợ hoàn hảo mà không cần bạn ngã xuống đất.

4. Nó xứng đáng với một cơ sở hoặc hộp lò xo có cùng chất lượng. Nếu không có cơ sở thích hợp, nệm của bạn sẽ không cung cấp cho bạn dịch vụ như mong đợi và nó sẽ kéo dài ít hơn.

5. Đừng đi ngủ đói hoặc ngay sau bữa ăn tối thịnh soạn.

6. Đừng tiết kiệm đồ. Anh ấy sẽ thưởng cho bạn sự hỗ trợ và thoải mái cần thiết cho một phần còn lại thích hợp trong nhiều năm.

7. Các nhãn của nệm phải luôn được đặt ở nơi dễ nhìn thấy. Điều này có thể cho bạn biết rất nhiều về chất lượng của sản phẩm.

8. Bảo hành Điều rất quan trọng là kiểm tra loại và thời gian bảo hiểm. Hầu hết các nhà sản xuất cung cấp 10 năm trở lên, nhưng chỉ trong một năm, bảo đảm là toàn bộ và phần còn lại là tỷ lệ thuận, nghĩa là bạn sẽ phải trả một phần tùy thuộc vào việc sử dụng.

9. Hãy cố gắng thư giãn khi màn đêm buông xuống.

10. Có rất nhiều loại và thương hiệu, nhưng luôn luôn xem liệu phẩm chất của họ có đáp ứng nhu cầu của bạn không.

Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng trong cuộc sống, nó thậm chí có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ tử vong của chúng ta. Nếu sau khi có được một tấm nệm phù hợp, bạn không thể ngủ được, hãy xem xét đến một chuyên gia. Hãy bảo trọng!

Y HọC Video: Chăn Ga Gối Đệm Giá Rẻ: Cách Phân Biệt Chăn Ga Gối Đệm Sông Hồng | Nội Thất Khoa Nguyệt (Tháng Tư 2024).