10 công việc giúp bạn tăng cân

các căng thẳng và sự không hoạt động thể chất mà một số công việc ngụ ý làm cho bạn tăng cân . Tất cả điều này phụ thuộc vào các hoạt động bạn làm trong ngày làm việc, tuy nhiên, có một số công việc có nhiều khả năng tăng thêm kg. Nhận sức khỏe cho bạn biết họ là ai

1. Đại lý du lịch
2.  Luật sư
3. Nhân viên xã hội
4. Giáo viên
5. Nhà thiết kế
6. Trợ lý hành chính
7. Thư ký
8. Cảnh sát / lính cứu hỏa
9. Tiếp thị / quan hệ công chúng chuyên nghiệp
10. Biên tập viên

Theo một nghiên cứu mới về Harris tương tác , những công việc này là một phần của danh sách vì mức độ căng thẳng được xử lý ở những khu vực rất cao.

Thiếu hoạt động thể chất Đây cũng là một yếu tố quan trọng khác, hầu hết người lao động không có thời gian để làm tập thể dục bởi vì ngày làm việc có thể kéo dài tới hơn 12 giờ một ngày.

Nghiên cứu cho thấy 44% số người được hỏi đã tăng cân trong công việc của họ. Hơn một nửa trong số họ đổ lỗi cho tình huống đó là ngồi cả ngày trước máy tính và thậm chí là ăn ở đó.

Những lý do khác tăng cân trong văn phòng họ đang ăn vì áp lực công việc, yêu cầu đồ ăn nhanh, bỏ bữa, v.v.

Để tránh sự gia tăng của trọng lượng , các chuyên gia khuyên bạn nên đi bộ nhiều hơn trong ngày và uống nhiều nước hơn. Bạn cũng có thể chuẩn bị một bữa ăn trưa lành mạnh ở nhà sẽ giúp bạn kiểm soát trọng lượng . Hãy bảo trọng!