10 loại thực phẩm cung cấp cho bạn nhiều kali hơn và tránh SAL

• Tháng Tư 25, 2024

Giảm tiêu thụ muối và đồng thời, tăng mức kali trong chế độ ăn uống có lợi ích quan trọng trong cơ thể.

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Anh, việc giảm lượng muối làm giảm huyết áp và do đó, nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.

Kali can thiệp vào hoạt động của hệ thần kinh, tim, thận và cơ bắp.

Thiếu kali được phản ánh trong mệt mỏi, tổn thương tim, nhầm lẫn và phối hợp cơ bắp.

Nếu bạn muốn có lợi cho sức khỏe của mình, hãy biết thực phẩm chứa nhiều kali và chúng có hàm lượng natri thấp.

Sô cô la

Y HọC Video: 7 Loại Thực Phẩm khi bỏ đi có thể tái sử dụng làm Phân Bón Hữu Cơ cực tốt cho Cây Trồng (Tháng Tư 2024).