10 người nổi tiếng yêu yoga

• Tháng Tư 24, 2024

các yoga nó là một trong những tập quán lâu đời nhất trên thế giới; Trong thập kỷ qua, nó đã trở thành mốt trong dân chúng, đặc biệt là những người nổi tiếng.

Kỷ luật này hài hòa cơ thể, tâm trí và cảm xúc, nhờ sự kết hợp của các hành động đa dạng như thiền , hô hấp và các tư thế hoặc asana . Đó là lý tưởng để chiến đấu căng thẳng và giữ suy nghĩ tích cực, vì vậy nếu bạn muốn đạt được một phúc lợi tuyệt đối, làm theo ví dụ của những nghệ sĩ này:

Tiểu thư Gaga : Ca sĩ có giáo viên yoga riêng, người đưa ra cho cô những chỉ dẫn cần thiết để tạo ra những suy nghĩ tích cực và từ bi.

Jon Bon Jovi : Anh ta mô tả mình là một người đàn ông của thế kỷ 21, vì vậy anh ta đảm bảo rằng yoga Đó là sự lựa chọn ưa thích của bạn để tập thể dục.

Madonna : Nghệ sĩ yêu thích ngành học này, vì vậy cô ấy không ngần ngại thực hành nó bất cứ lúc nào và thời gian trong ngày. Một số vị trí anh ấy làm trên máy bay, khi anh ấy phải thực hiện một số tour du lịch.

Matthew McConaughey : Diễn viên này nổi tiếng là một vận động viên xuất sắc, vì vậy yoga giúp anh ấy thư giãn cơ bắp và có một tâm trạng vui vẻ.

Michelle Williams : Nữ diễn viên này coi kỷ luật là sự giải thoát và nghỉ ngơi khi cô trải qua những tình huống khó khăn. Nó đã giúp để tìm thấy một hiệp hội của yoga cho các bà mẹ đơn thân ở Boston.

Jennifer Aniston : Nhờ kỹ thuật này, nữ diễn viên đã có được hình thể cho bộ phim tiếp theo của mình.

Gwyneth Paltrow : Giữ dáng với thói quen nghiêm ngặt tập thể dục , bởi vì anh ấy thức dậy mỗi buổi sáng lúc 04:30 để luyện tập yoga .

Adam Levine : Ca sĩ của Maroon5 đảm bảo rằng kỷ luật là một phần của cuộc sống của anh ấy; Ngay cả trước khi lên sân khấu thực hành một số tư thế yoga.

Ricky Martin : Mỗi ngày, hãy sắp xếp một không gian để tập Kriya Yoga, giúp bạn thư giãn, loại bỏ căng thẳng và cải thiện hơi thở.

Christy Turlington : Cô ấy là một người ủng hộ kỷ luật, người thực hành từ thời niên thiếu. Ông thậm chí còn đưa vào thực tế hô hấp và thiền trong quá trình sinh con

Nếu bạn muốn trẻ trung, nhiệt tình và trên hết là hài hòa với cơ thể, đừng quên thực hành kỷ luật này. Hãy nhớ rằng trong số nhiều lợi ích được cung cấp bởi yoga , là sự tăng cường của hệ thống miễn dịch . Còn bạn, bạn tập thể dục kiểu gì?

Theo dõi chúng tôi trên # 246D93 "> @ GetQoralHealth và # 246D93"> GetQoralHealth trên Facebook

Y HọC Video: Master Kamal - YOGA CHO MỌI NGƯỜI TẬP 10 (Tháng Tư 2024).