• Tháng Tư 23, 2024

Thụ động, rút ​​lại thái độ và trầm cảm là một số hậu quả mà những đứa trẻ không cảm thấy tốt về bản thân có thể có, nhưng làm thế nào bạn có thể giúp con bạn trở nên hơn an toàn ?

Sự phát triển của an toàn con bạn bắt đầu từ khi còn nhỏ và dựa trên thành tựu rằng anh ấy phát triển trong các hoạt động hàng ngày của mình, nhiều hơn là trong "lời khen" mà bạn có thể cung cấp cho anh ấy, khẳng định Ly hôn , nhà tâm lý học trẻ em của Tổ chức Nemours .

Vì sự phát triển của nó hoạt động Điều quan trọng là con bạn có một cho ăn đưa anh ta năng lượng và chất dinh dưỡng cụ thể, có thể dễ dàng đạt được với sự trợ giúp của các kế hoạch như Nhận sức khỏe : Chương trình ăn trưa lành mạnh trong 15 ngày , được thiết kế dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia.

Nếu bạn lo lắng về lòng tự trọng và tự tin , giúp anh ta vượt qua sự thúc đẩy của hoạt động Điều đó sẽ làm cho con bạn an toàn hơn Chúng tôi chia sẻ một số dựa trên thông tin từ Ruth Rodríguez , tác giả tâm lý trị liệu "Lòng tự trọng của trẻ sơ sinh" .

1. Phát radio

Trong thời đại đầu tiên trẻ em họ học tốt nhất bằng cách trò chơi , trong trường hợp này, bạn phải yêu cầu con trai tưởng tượng rằng mình đang tham gia chương trình radio, trong đó nó phải truyền tải tất cả những điều tốt đẹp ai nghĩ về mình

2. Đọc truyện

Như "Chiều bạc" và "Người phát minh ra từ" họ kể những câu chuyện truyền tải tin nhắn đơn giản và nâng cao lòng tự trọng của con bạn Kiểm sát đọc anh ấy hoặc bạn đọc vào buổi tối trước ngủ , ít nhất 20 phút, một số trong số họ.

3. Yoga

Việc thực hành kỷ luật này sẽ giúp bạn con trai để kiểm soát họ hô hấp , căng thẳng cho các vấn đề trường học và cải thiện của họ lòng tự trọng bằng cách thay đổi quan điểm của mình về thế giới và bản thân, chỉ ra Tạp chí Yoga . Lời khuyên là nên tập yoga một giờ, ba lần một tuần.

4. Hoạt động thể chất

Luyện tập bóng đá, bơi o  môn thể thao làm bạn hài lòng nhất con trai , là một cách để sống với trẻ em ở độ tuổi của bạn và phát triển khả năng củng cố họ tự tin . Hãy nhớ "hoan nghênh" từng chiến thắng mà bạn có được thông qua nỗ lực của mình bằng những lời hỗ trợ.

5. Sơn

các hoạt động nghệ thuật Họ làm cho con bạn giữ chú ý , trong khi cho phép họ dịch của bạn tình cảm , trong trường hợp tranh giấy. Nó có thể giúp họ biết cơ thể của họ và đánh giá cao nó như nó là, cũng như của họ cảm xúc .

các hình phạt nhất quán có thể gây hại cho lòng tự trọng của con bạn, cũng như sự vắng mặt của kỷ luật . Vì lý do đó, để sửa lỗi trước một lỗi, điều bạn phải làm là giải thích chi tiết lỗi của mình, tại sao nó sai và những lỗi lặp lại lần nữa.

Nó cũng có thể bạn quan tâm

Thực phẩm mà bạn nên tránh vào ban đêm

5 lý do không phải là khác

5 thiệt hại mà thuốc nhuộm tóc gây ra cho sức khỏe của bạn