• Tháng Tư 19, 2024

Bạn có biết rằng cảm xúc tác động trực tiếp đến hệ tiêu hóa của bạn? Ví dụ, bạn đã bao giờ tự hỏi những gì xảy ra trong của bạn dạ dày Bạn giận bao nhiêu

Theo Thư viện kỹ thuật số của Y học cổ truyền Mexico của UNAM , sự tức giận tạo ra các rối loạn trong bạn dạ dày được phản ánh như sau.

1. Viêm và đau bụng

Những triệu chứng này xảy ra khi cơ thể sản xuất nhiều mật, một chất được sản xuất trong gan để tiêu hóa chất béo.

2. Đau hoặc rát

Sự tức giận làm tăng sự tiết axit trong dạ dày, tạo ra sự nóng rát và đau dạ dày. Nó thậm chí còn làm tăng nguy cơ phát triển viêm dạ dày, trào ngược và hình thành các vết loét.

3. Táo bón hoặc tiêu chảy

Trong cơn giận dữ, nhịp điệu của các cơn co thắt của ruột bị thay đổi, điều này tạo ra các vấn đề phải sơ tán.

4. Buồn nôn

Sự tức giận bị kìm nén, nghĩa là, một thứ không xuất hiện, gây ra cảm giác buồn nôn.

5. Nôn

Triệu chứng này là nhu cầu của cơ thể để loại bỏ sự tích tụ mật trong dạ dày.

6. Đói

Các nhà nghiên cứu từ các trường đại học Pennsylvania, Duke và Colorado chi tiết rằng khi mọi người tức giận, họ đăng ký một sự già nua, mệt mỏi và do đó, đói.

Để giữ cho dạ dày của bạn khỏe mạnh, lý tưởng là học cách kiểm soát cơn giận của bạn bằng các kỹ thuật tự nhiên như yoga, thiền và thở.